欢 迎 光 临 ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

首页 >> 休闲娱乐 >>休闲娱乐 >> 秋季养生春困如何缓解_休闲娱乐
休闲娱乐
更多
详细内容

秋季养生春困如何缓解_休闲娱乐

时间:2018-09-04     作者:lentang【原创】   阅读

   天气暖洋洋,人也变得懒洋洋。春困就像传染病,让大家忍不住哈欠连天。其实春困不是病,它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。,我准备把春夏秋冬的养生系列写完整。


   冬天,人体为了防止热量散发,皮肤和微细血管处于紧张收缩状态,维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多,人的大脑比较清醒。而春天,气温适中,皮肤和微细血管处于舒张的状态,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,于是出现昏昏欲睡的春困现象。


    缓解春困仅靠多睡是不行的,锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度,有效地防止春困。春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动,多做些深呼吸,给大脑提供新鲜充足的氧气,使人心情舒畅,精神振奋,消除困倦。软文网整理发布


客服中心
联系方式
028-65438854
- 技术支持
微信扫码关注